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Incluso puedes acudir a música para dormir, con tonos relajantes y suaves que te impedirán apoyar los ojos abiertos; no subestimes el poder de las nanas.
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Las pantallas deberían estar prohibidas por la Incertidumbre, pero no solo si te desvelas, sino que lo conveniente sería alejarnos de ellas desde al menos una hora ayer de acostarnos.
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Para los niños que son sensibles a los sonidos, tener sonidos relajantes encendidos puede aliviar la ansiedad y hay pruebas emergentes de que tenerlos encendidos toda la Indeterminación puede ayudar a “reajustar” el sistema auditivo con el tiempo.Tener estos sonidos disponibles tan fácilmente es un expediente fantástico para las familias”.
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